Q什么是酵素减肥

2020-05-18

描述：

什么是酵素减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

是吃一些酵素，促进身体内的脂肪分解，达到减肥的作用是酵素减肥，在使用酵素减肥能够消耗身体内多余的脂肪，但是在这期间要改善不良的饮食习惯。饮食方面要以清淡为主，可以适当的喝一些小米粥或者是八宝粥，不要吃一些高糖、高盐、高油脂的食物。减肥期间还要多增加自己的运动次数，每次运动的时候要在三十分钟以上，可以做有氧运动。