Q吃月饼会发胖吗？

女 28岁 2019-04-03

描述：

要减肥，准备节食，但是过几天就是中秋节了，必须要吃月饼的，不知道吃月饼会发胖吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一般来说，正确吃月饼不会明显增加体重，适当吃月饼可以补充身体的营养，如能量和一些蛋白质和一些脂肪，但不能太多，因为月饼是高热量的食物吃多之后有可能会导致身体内脂肪堆积，从而在身体内形成脂肪层，引起脂肪飙升，因为月饼主要是用油脂、淀粉、糖分共同制作而成，都属高热量食物。平时可以搭配一些新鲜的水果和蔬菜，这样可以降低脂肪堆积的速度，最大限度的降低肥胖的概率，如果身体本身非常肥胖，那么必须控制日常饮食的能量。