Q怀孕期间怎样长胎不长肉

2020-05-07

描述：

怀孕期间怎样长胎不长肉

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕期间想要做到长胎不长肉，需要在孕期要均衡膳食，可以参照营养学来进行搭配饮食。怀孕早期孕妇可以正常的摄入食物量，不需要加量；但是到了怀孕的中期和晚期，也要控制好，管住嘴，一些肉类和主食等可以适量增加。建议在怀孕期间，孕妇也要适度的运动，避免激烈的运动，可以根据自身的状况来选择运动项目，怀孕期间还要定期监测体重。