Q草莓减肥还是增肥

2020-04-11

描述：

草莓减肥还是增肥

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

适当吃一些草莓有助于减肥。草莓里面含有丰富的纤维素，碳水化合物，维生素，而且热量也比较的低。会出现发胖的现象，适当吃一些草莓，能够增加饱腹感，这样可以降低食物的摄入，而且还能促进胃肠道的蠕动，改善便秘的现象，但如果草莓吃太多的话也会出现发胖，因为草莓里面含有的糖分比较的多，很容易被机体吸收，这样也会影响新陈代谢。