Q儿童减肥最快最有效的方法

2020-05-15

描述：

儿童减肥最快最有效的方法

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

减肥并没有快速有效的方法，而且儿童体质普遍比成人低，减肥速度过快的话身体无法负荷会影响健康。儿童减肥要循序渐进地进行，首先适当减少孩子的的进食量，还要多给孩子添加蔬菜水果，少吃含脂肪多的食物，比如肥肉、油炸食品。平时多带孩子去户外活动锻炼，可以带孩子慢跑，每天坚持半小时以上，跑步的时候注意防护，尽量避免摔倒。