Q减肥一开始为什么不瘦反而胖

2020-05-14

描述：

减肥一开始为什么不瘦反而胖

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是一个比较缓慢的过程，需要长期控制自己的饮食和适当的运动，才能够得到自己想要的结果。在刚开始减肥的时候，由于突然间摄入的热量减少了，没有足够的热量来消耗，会使身体内的一部分肌肉燃烧，而不是脂肪。再就是如果不注意睡眠，经常熬夜，使身体的各个器官得不到充分的休息，导致内分泌失调或者新陈代谢的速度变慢，也会使体重增加。