Q果蔬汁喝多了会长胖吗

2020-07-23

描述：

果蔬汁喝多了会长胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

果蔬汁喝多了也是会长胖的。果蔬汁是由于各种蔬菜和水果榨制成的果汁，如果过量服用也是会引起长胖的，因为果蔬汁中含有各种水果，含糖量也是比较高的。但是不过量服用果蔬汁还具有减肥的作用，可以促进肠蠕动、缓解便秘。而且还可以补充身体所需要的维生素、具有延缓衰老、美容养颜以及提高免疫力等作用，可以在饭后半小时喝一杯果蔬汁。