Q月子期间必须一直躺着吗

女 23岁 2019-04-15

描述：

想要问一下，坐月子的时候真的一点都不能起来活动活动身体，只能躺在床上么？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

传统观念认为坐月子就是要卧床1个月。因此，有些女同志产后闭门关窗，在床上坐月子。其实，这种休养方法不利于母体的恢复。特别是长期仰卧，甚至饭菜都端到床上吃，会使尚未复位的子宫发生后倾，引起腰痛和不孕症。为了促进内脏尽早恢复到原来的生理位置，防止腹部肌肉及腹壁的松弛，预防产后腰痛和肥胖症的发生，产后不宜长期卧床，应注意适当的运动。特别注意加强早期活动，如卧床休息时，要注意翻身，改变体位，活动四肢和腹部按摩等。自然分娩的产妇，可在产后12小时内，在别人的的协助下起床稍事活动，如扶床行走，入厕等。