Q坐月子期间必须躺着吗？

女 26岁 2019-04-07

描述：

我刚生完孩子两天，老妈说月子期间尽量躺着，不能起来，不能到处走动，需要躺着休息，请问坐月子必须躺着吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

月子指的是产褥期，主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。月子里必须躺着这是不正确不科学的想法，正常女性，如果没有手术助产、出血过多、阴道撕裂、恶露不尽、身痛、腹痛等特殊情况，24小时以后即可起床作轻微活动，有利于加速血液循环、组织代谢和体力的恢复，也能增加食欲，并促进肠道蠕动，使大小便通畅。2周后，可以做一些产后操，做仰卧起坐动作、头部和腿部同时往上翘的动作，以增强腹肌的收缩力，促进新陈代谢，消耗体内过多的脂肪和糖分。建议月子期间可以出来晒太阳，但是最好不要吹到风，勤换洗贴身衣物。