Q月子便秘吃什么水果

女 33岁 2019-09-02

描述：

我上周刚生了宝宝，现在正在坐月子，但是我有点便秘，我想知道能吃什么水果？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

可以吃一些苹果、黄瓜、梨子、橙子等富含维生素比较多的食物，由于现在正在坐月子期间，患者切记不要直接从冰箱里面取出来服用，要吃一些常温的水果，另外在做月子期间也不要一直躺着，可以适当的下地走动一下，只要活动幅度不太大都可以。在平时一定要多补充水分，避免出现上火肠道干燥的现象，如果不是剖腹产还可以按摩一下腹部，这样促进肠道蠕动。