Q月子期间便秘吃什么

女 23岁 2019-08-03

描述：

一个月前我生下了一个宝宝，但是在坐月子期间出现了便秘的情况，月子期间便秘吃什么比较好？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

可以适当的吃一些蜂蜜，也能够喝一些白萝卜煮的水、不仅具有通气的效果，而且缓解便秘的效果也是非常好的，月子期间便秘有可能是由于缺乏运动导致的，在坐月子期间，尽量不要过多的卧床休息，可以在屋内来回走，能够增加胃肠部位的蠕动能力，为了防止坐月子期间便秘，尽量少喝一些过于油腻的肉汤，月子期间不可以吃过于寒凉的食物。