Q坐月子是否可以上下楼梯

女 32岁 2019-07-05

描述：

这个月刚生了宝宝，我比较喜欢经常走动，但是老公说尽量不要乱跑，坐月子是否可以上下楼梯？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

坐月子是产妇生理和心理转折的关键时期。也是休息时间。建议尽量不要爬楼梯，以免腿痛，留下月子病，应该多卧床休息。但是最好每天适当的运动。也可以穿收腹裤，最好不要一直躺着。除此之外，在坐月子期间产妇应该多吃蔬菜来补充维生素。食用绿色蔬菜具有抗氧化的作用，对产妇的恢复能起到积极作用。比如菠菜、青椒等。多吃些肉类是可以的，能促进身体恢复，另外像奶类，蛋类等也可以适当的多吃一些，不能吃生冷的食物，不能吃辛辣刺激的食物。