Q流产后可以上下楼梯吗？

女 30岁 2019-07-04

描述：

我做完人流也有一段时间了，这段时间最明显的感觉就是身子没力气。都说人流之后不能剧烈运动。在家真的呆的要疯了一样，想出去转一圈，所以想问一下流产后可以上下楼梯吗？

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

流产后是可以上下楼梯的，但需要根据个人的身体状况和恢复情况来决定。一般来说，流产后的身体会经历一段恢复期，适度的活动有助于促进血液循环和身体康复。

流产后，身体会经历一系列的生理变化，包括子宫的恢复和激素水平的调整。在这个过程中，适当的活动如上下楼梯可以帮助身体逐渐适应，但要注意不要过于剧烈或频繁。建议在医生的指导下进行适量的活动，特别是在流产后的前几天，最好以休息为主，避免过度疲劳。随着身体逐渐恢复，可以适当增加活动量，但仍需保持谨慎，避免造成身体负担。

在上下楼梯时，注意保持平稳的步伐，避免摔倒和意外伤害。如果感到不适，如腹痛、出血等，应立即停止活动并咨询医生。保持良好的心理状态也很重要，流产可能会带来情绪上的波动，适当的休息和心理疏导有助于更好地恢复。流产后的恢复需要时间，适度的活动是有益的，但应根据自身情况进行调整。