Q肾虚可以食补吗？

男 25岁 2019-02-22

描述：

我备孕几个月不能怀孕，同房时间短，医院检查为肾虚，想知道肾虚可以食补吗？

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

肾虚分为阴虚、阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚。肾阳虚可以多吃狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。肾阴虚可以吃黑芝麻、哈士膜、黑木耳、小核桃等进行食补。饮食忌辛辣,鱼虾等。戒烟酒,,多喝水,不可过劳久坐熬夜,生活起居要有规律.,性生活要节制，建议每周2-3次，不过不可禁欲和纵欲。加强体育锻炼，增强体质。可以食用党参鹿髓汤辅助身体调理，用料；鹿骨髓四两，党参、菟丝子、熟地各二钱。制法；配料洗净一起放入炖盅内，注入八成满的沸水，盖上盅盖，隔水炖四小时，下盐调味食用。可以补阳益阴，加快性功能恢复。