Q高血压要平时注意些什么

女 49岁 2020-03-21

描述：

我的二姨妈最近总是头疼头晕，有时她的头痛感觉像爆炸，后来她去医院做了检查，发现自己的血压很高，她平时要注意些什么？

医生回答：

高血压病人平时要注意控制热能，控制主食和脂肪的摄入，尽量少吃或不吃糖果零食、甜饮料、油炸食品等高热量食品，减少烹饪中使用的盐的量，尽量少吃咸的食物，如泡菜，少吃脂肪和各种动物脂肪，控制动物大脑、鱼籽等高胆固醇食品，患者还应始终注意劳逸结合。