Q产后宫缩疼痛怎么缓解

女 25岁 2019-06-09

描述：

生完孩子以后因为产后宫缩感到疼痛，这种产后宫缩疼痛要怎样才能缓解？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

胎儿的逐渐增大导致子宫也变大，但是生产之后女性的子宫内的胎儿已经娩出，所以子宫就会出现宫缩。产后子宫收缩，即是整个腹部觉得硬绑绑的，或是有紧绷感，甚至会有疼痛的症状。这是一种普遍的现象。产后子宫收缩的症状不会持续很长时间，一般过一周会自动消失。可以通过按摩子宫起到缓解疼痛的作用。可以在产后初始几天，可用手掌在腹部环形按摩，一直到感觉该部位变硬即可，以促进宫腔内残余物质排出。平时还可适当运动，这样有助于促进子宫恢复，同时要注意运动的幅度不要太大。同时保持良好的心态，良好的情绪也很重要。在睡觉的时候采取侧睡姿势，这样也有助于缓解疼痛。如果有持续痛感，可以热敷小腹部不过时间不宜太久，半个小时即可，水温也不宜过高，谨防烫伤腹部。采取中医针灸的方法来缓解也是不错的选择。保证良好的睡眠，调整好心态，多吃绿色新鲜的蔬菜，少吃辛辣的食物很重要。