Q缓解脚掌抽筋有什么方法

男 25岁 2019-01-03

描述：

最近我发现，我在晚上睡觉的时候就会脚心会抽筋的，这种情况已经持续有一周了，那我想问一下脚掌抽筋怎么办快速缓解？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

常见的痉挛是由缺钙和感冒引起的。有必要检查是否有缺钙或缺锌等元素。最好考虑这一方面。钙缺乏是一个相对常见的原因。当然，也有必要考虑身体是否还有其他不适需要治疗。你可以先检查一下。在正常的情况下脚掌抽筋，那么这种情况一般是由于缺钙或者着凉所导致的。这种情况在平时要注意局部的保暖，另外也可以多吃一些补钙的食物，如果症状没有得到改善的话，就要在医生的指导下服用钙片来进行治疗。可以用按摩的方法来缓解症状。平常注意足部的保暖和适当的运动，不用太担心的