抽筋后小腿疼痛，可以对肌肉进行拉伸，减少肌肉的抽动，比如可以让双手掰住脚，用力向头部牵拉，以有效牵拉后方的肌肉。 抽筋缓解后可以对局部的肌肉进行按摩，使肌肉进一步放松，以缓解症状。 同时还可以通过热敷以及外用非甾体类药物进行治疗。必要时需要就医明确抽筋的原因。
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