Q30分钟减肥健身操一个月多久可以瘦

2020-05-17

描述：

30分钟减肥健身操一个月多久可以瘦

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

30分钟减肥健身操一个月可以瘦多久这个是因人而异的。有些人他的新陈代谢比较好，每天坚持做30分钟的减肥操，一个月有可能会瘦到10多斤。但是有些人由于自己基础代谢不是特别的好，那么做完一个月之后可能只是掉了几斤而已。所以不能用一个减肥运动的方式来判断一个月具体能够瘦多少斤，主要是根据自己的体质来决定的。