Q一上午不运动，可以不吃早饭吗

女 19岁 2019-02-11

描述：

如果一上午都不运动（比如睡一上午），还有必要吃早饭吗？会不会对身体造成不好的影响？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

早饭是一天的饮食中最重要的一顿，但是现在太多的人因为早上没时间都会早上不吃饭，但是不吃早饭对人的身体伤害是极大的，很多人觉得早饭可有可无，并没有一个确定的好处，这就是大错特错的。虽然说你一个上午没什么运动，但是早饭可以为你身体提供充足的营养。如果说你是睡了一个上午的话，这是特殊情况。但是一般的情况下，最好还是吃早饭。而且早饭可以为你提供动力，可以让你更好的投入工作和学习。还不会得胃病，因此最好去吃早饭。