Q早上不吃饭有什么危害吗？

女 21岁 2019-03-12

描述：

我这个人比较爱睡懒觉，所以起的晚，每天上班的时候都不吃早饭。早上不吃饭有什么危害吗？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

长期不吃早饭会影响胆汁排出，导致慢性的胆囊炎，早饭又是一天中营养最丰富的一餐，不吃早饭还会造成营养不良。不吃早饭容易患消化道疾病，人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭必然大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。不吃早饭还会降低大脑功能，影响大脑发育，影响智力，饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。