Q早上不吃饭能减肥吗

女 22岁 2021-06-04

描述：

我感觉我特别的肥胖，想要通过不吃早饭的方式减肥，我想要咨询一下，早上不吃饭能减肥吗？

医生回答：

早上不吃饭通常不能减肥。

长期的不吃早饭，不仅起不到减肥的作用，而且还会对身体产生一定的危害和影响，很有可能会因为不吃早饭而引起胃部的紊乱，导致出现胃炎的现象，还有可能会导致胆结石和低血糖的情况，并且长时间的不吃早饭，还有可能会引起营养不良。

日常生活中，可以通过多锻炼身体的方式进行减肥，一定要养成良好的饮食习惯。