Q减肥期间早上不吃饭会影响减肥么
2020-05-18
描述：
减肥期间早上不吃饭会影响减肥么
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
减肥期间早上不吃饭会影响减肥的。因为人在早上的时候吃饭是比较重要的，而且在减肥期间进行运动的最好时间就是在早晨，所以适量的吃一些早餐可以有效地提供营养成分，进而可以为机体提供一定程度的能量来支撑整个运动。同时建议平时要注意饮食的讲究性问题，尽量做到少食多餐，多吃一些瓜果蔬菜，避免辛辣油腻食物，八分饱就可以。
相关问答
-
Q减肥期间不吃饭会导致胃下垂吗
A减肥期间不吃饭有可能会导致胃下垂。减肥期间不吃饭可以引起严重消瘦，消瘦就可以引起
刘加宁
副主任医师
-
Q早上不吃饭能减肥吗
A早上不吃饭通常不能减肥。长期的不吃早饭，不仅起不到减肥的作用，而且还会对身体产
陈玲
副主任医师
-
Q晚上不吃饭可以减肥吗
A晚上不吃饭能起到减肥效果，因为不吃饭可以减少热量摄入，体内热量堆积会减少，从而达
刘玉
副主任医师
-
Q早上不吃饭能减肥吗?对身体有害吗?
A早上不吃饭不能减肥，对身体有害。因为如果早上不吃饭，就不能保证正常的营养及水分的
赵月霞
副主任医师
-
Q减肥期间上火会不会影响减肥
A减肥期间出现上火的症状，是不会影响到减肥效果的，因为人本身就是一个动态的物体。在
张月美
主任医师
-
Q早上不吃早餐能减肥吗
A早上不吃饭是没法起到减肥作用的，因为一般的减肥饮食是建议患者晚饭要少吃或者是不吃
吴光秀
副主任医师
-
Q不吃饭可以减肥吗
A不吃饭可以减肥，但是不吃饭会对身体产生很大的影响，七天以上不吃东西的人会有生命危
刘加宁
副主任医师
-
Q减肥期间早上可以吃饼干吗
A减肥期间早上尽量不要吃饼干。因为饼干中含有的糖分比较多，而且含有的热量也比较高
陈玲
副主任医师
-
Q减肥期间晚上不吃饭可以吗
A减肥期间晚上不吃饭是可以的，因为人体在晚上的时候代谢速度会比较慢一些，对于能量的
刘玉
副主任医师
-
Q减肥晚上不吃饭会不会便秘
A减肥晚上不吃饭可能会引起便秘。减肥晚上不吃饭会导致饮食中纤维素的摄入量减少，纤维
张人玲
主任医师
