Q产妇坐月子的时候可以吃姜吗

女 27岁 2019-04-04

描述：

生完孩子坐月子的时候家里人给我熬鱼汤喝，为去腥里面放了点姜，那坐月子的时候能吃姜吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

产妇在坐月子的时候是可以吃姜的，姜性温，味辛，具有，解表散寒，健胃益胃，补充精力保持活力，克制疼痛感等功效，含有丰富的营养元素，产妇吃姜可以补充营养，强身健体，促进身体产后的恢复。有利于恶露排除。坐月子期间吃姜一次不宜过多，过多的吃姜容易上火，会增加血性恶露，恶露突然增多或颜色变鲜红，因此产妇在吃姜的时候应控制分量。姜是属于辛辣的食物因此不宜食用生姜，如果喂母乳最好不要吃。建议产后第一周以开胃为主，拒油腻，第二周补血补维生素；半个月后催奶。注意保暖以及各种门窗的通风情况；勤换卫生巾，保持卫生清洁，适当的做些有氧运动可以促进血液循环。