Q坐月子能不能吃姜

女 28岁 2019-07-22

描述：

我刚生下宝宝没多久，还在坐月子，这两天有点感冒，婆婆让我喝些姜水，想咨询一下坐月子能不能吃姜？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

建议产妇留意休息，尽量避免劳累，避免受凉，多喝粥，多喝水。姜有很好的驱寒暖身的作用，产后妈妈因为身体的虚弱，会很轻易泛起身体冰冷的现象，这种情况下可以吃些姜或喝些姜汤，能使产妇身体冰冷的症状得到有效的缓。姜中含有的营养元素也是比较丰硕的。姜是辛温之物，可以加速血液轮回，有促进恶露排出的功效，适时、适量、适度食用姜对坐月子女性身体有益。坐月子女性身体虚弱，抵挡力差，轻易泛起一系列身体题目，需要加强营养食品的增补，以抵挡外界邪气刺激，姜具有明显按捺皮肤真菌的功效，可以适量食用。