Q什么蔬菜减肥刮油脂效果好

2020-05-16

描述：

什么蔬菜减肥刮油脂效果好

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥刮油效果好的蔬菜有很多种，比如常见的白萝卜、芹菜、苦瓜、冬瓜等，效果都比较好。白萝卜能够能够促使肠蠕动，帮助脂肪分解，能够起到减肥作用。芹菜纤维素含量丰富，它能够降血压、降血脂，对于脂肪分解有很好的作用。苦瓜具有清热解毒的作用，它还可以抑制食欲，能够清理肠道内的脂肪，帮助减肥。冬瓜里面的碳水化合物非常少，里面没有脂肪，它能够吸收肠道内的脂肪减肥。