Q女孩腿粗怎么能减下来

2020-05-14

描述：

女孩腿粗怎么能减下来

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

女孩腿粗可以通过按摩的方法来瘦下来，比如可以在专业人士指导下正确的按摩，这有助于加速腿部血液循环，对于瘦腿会有一定的效果。腿粗分为三种类型，一种是脂肪堆积过多，一种是肌肉比较发达，还有一种是水肿型的肥胖。如果是脂肪型的，通常和饮食有关，这种情况需要调整饮食，尽量避免吃含脂肪比较多的食物，饮食以清淡为主；肌肉型的肥胖和运动不当有一定的关系，可以通过注射肉毒素来减肥；水肿型的肥胖和血液循环不畅有一定的关系，这种情况可以通过按摩等方法来改善，平时要低盐饮食，适当做些运动。