Q坐月子不能吃酱油吗

2020-07-06

描述：

坐月子不能吃酱油吗

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

坐月子期间可以适当的吃一些酱油，但是不建议过量的酱油，如果吃太多酱油的话，可能会对乳汁造成一定的影响。建议平时的饮食方面多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需的维生素。另外也可以多吃一些瘦肉、牛奶、蛋类以及豆制品之类的食物补充营养，有助于身体的恢复。如果恢复的比较好的话，可以适当的参加一些户外活动，能够增强身体免疫力。