Q月子里能吃酱油吗

女 26岁 2019-07-19

描述：

朋友生完孩子正在坐月子，口味变重了，害怕会有影响，请问月子能吃酱油吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

如果吃一些能够激起您的食欲，对身体是没有影响的。产妇以清淡少油少盐为主。在月子期间要饮食多样化，多吃营养丰富容易消化的食物，不要偏食，不要吃不容易消化的食物，以免出现消化不良，影响乳汁的分泌和身体的恢复，还要注意休息。坐月子期间是子宫的恢复时期，最好少吃酱油，以免影响疤痕的恢复和颜色的深点。同时产后要加强营养，增强身体的恢复，一定不能着凉，注意多休息，劳逸结合，避免过度劳累。早睡早起。多吃蔬菜水果，补充维生素。