Q高血压的饮食注意什么

女 78岁 2019-01-21

描述：

我的奶奶前三个月开始就说头晕，有时晕的都动不了，就躺着就好，而且还恶心呕吐，去医院检查说是血压太高了，现在一直药物控制，但是饮食也不敢吃肉了，请问高血压的饮食注意什么？

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。可以导致患者头晕，头迷，胸闷气短等症状，所以应该规律服用药物，避免随意增减和停用药，同时应该避免进食辛辣刺激性食物，清淡饮食，低盐低脂，多吃蔬菜水果，补充维生素。平时保持心情愉快，锻炼身体，有助于恢复血压。少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等，忌烟酒。