Q坐月子期间能喝牛奶吗？

女 25岁 2019-05-29

描述：

我最近在坐月子，想喝牛奶，我想请问一下坐月子期间能喝牛奶吗？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

产妇在月子期间是可以喝牛奶的，但是要注意产后开始喝牛奶的时间，一般要在产后2周以后。因为牛奶实际上是属于不容易消化的食物，产妇刚刚经历了分娩，肠道功能还没有完全恢复，喝牛奶可能会导致产妇发生胀气、腹痛、消化不良，甚至可能会发生腹泻。产后容易出现缺钙的情况，这个时候喝牛奶有利于补钙，而且也利于宝宝补钙。产后也可以多喝一些鸡汤，鱼汤或者是排骨汤等，利于乳汁分泌。坐月子时不要喝凉的牛奶，可以加热饮用。喝了牛奶后母乳更加充足，就不会担心宝宝没有母乳吃的情况出现。