Q减肥多久秤一次体重

2020-05-23

描述：

减肥多久秤一次体重

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥一个星期左右的时间秤一次体重，每个人的体质不一样，所以减肥的效果也是不太一样的，在减肥的时候要增加自己的体育锻炼次数，使身体内的热量消耗，才可以使身体尽快的瘦下来，还要适当的喝一些温开水，补充身体内的水分，能够促进宿便的排出。肥胖不是一两天形成的，减肥是需要一段时间的，在减肥的时候一定要做到早睡早起。