Q减肥肉皮松了多久可以恢复

2020-05-22

描述：

减肥肉皮松了多久可以恢复

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥肉皮松了，一般要一年左右的时间才可以恢复。减掉脂肪以后，肉皮就会变得松弛，这种情况要加强锻炼，让肌肉发达，这样就可以让皮肤变得比较紧致。锻炼时间短了不能恢复，要多锻炼一段时间，一般有一年左右的时间，每天坚持锻炼，肚子肉皮松比较明显到，可以练习仰卧起坐，四肢肉皮松可以进行一些杠铃、骑车、体操等锻炼。