Q经常吃浆水菜能减肥吗

2020-05-16

描述：

经常吃浆水菜能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

经常吃浆水菜是可以减肥的，但是经常吃酱水菜会导致营养不良，所以也是不推荐的减肥方法。健康减肥一定要满足身体的营养需要，不会对健康造成不良影响，所以在控制饮食的同时，还要注意身体营养的供给，可以选择一些低脂肪、低能量的饮食，来代替正常的主食结构。可以使用一些代餐品或者是牛肉以及鸡肉等食物来代替原来的主食。