Q养心菜能减肥吗

2020-05-20

描述：

养心菜能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

养心菜中含有丰富的纤维素，经常吃可以促进人体减肥。养心菜不仅可以作为蔬菜水，同时还具有一定的药用价值。养心菜的营养价值也是很丰富的，它的蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、矿物质含量很丰富，并且脂肪含量很低。经常吃养心菜，可以达到降血压、降血脂、减少心脑血管疾病的发作，对人体健康有利。养生菜等等的出现，为能够促进身体中脂肪类物质的代谢，所以在平时经常吃可以帮助人体减肥。