Q吃厚皮菜能减肥吗

2020-05-23

描述：

吃厚皮菜能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

适当的吃厚皮菜是可以促进减肥的。厚皮菜也叫做冬葵，这种蔬菜本身就具有清热祛风、通淋治痢的作用，并且其中的膳食纤维含量特别高，经常吃能够增进消化道功能，尤其是对于便秘有着改善的效果。厚皮菜注重不含有脂肪和胆固醇，所以也是属于低热量高纤维的食物，这类食物是特别适宜在减肥期间吃的。尤其是有一些女性出现身体肥胖与内分泌功能失调有关，而厚皮菜还具有调节内分泌失调的作用，所以对于内分泌失调引起的肥胖改善效果不错。