Q怎么治疗失眠的方法

2020-06-11

描述：

怎么治疗失眠的方法

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

失眠要注意观察和平时不良生活习惯有没有关系，如果是经常熬夜睡觉，时间比较晚，会容易产生睡眠的质量下降，产生失眠多梦的症状，可以通过改变不良的生活习惯来进行调理，同时还要注意观察有没有患上神经衰弱，如果是合并有胸闷气短，心悸乏力等表现，可以采用口服调节神经的药物来进行用药，睡觉之前要注意保持环境的安静，可以喝一杯热牛奶，促进睡眠的增加。