Q早泄应该怎样锻炼

男 27岁 2019-07-12

描述：

以前没女朋友，经常的手淫，但是现在很长一段时间没有手淫过了，最近总是上厕所，尿流还分叉，腰还比较酸，四肢无力，在床上坚持不了多长时间就不行了，感觉特别难受，女朋友说可能是早泄。早泄应该怎样锻炼呢？

: 王雪颖泌尿外科 主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

早泄（prospermia）是最常见的射精功能障碍，以性交之始即行排精，甚至性交前即泄精，如果你想要控制早泄，建议您注意以下几点。平时，避免手淫，有利于防止早泄。有意识的增加体育锻炼，提高自身素质，促进出汗排毒。不能进行正常性生活为主要表现，发病率占成年男子的1/3以上。第三，饮食方面戒烟戒酒，禁食辛辣、过冷、过热等刺激性食物，豆制品等食物，这都有较好的助阳作用。其次，不因为害羞不去治疗，要进行积极的治疗，想要延长时间可以使用纯中药没有副作用和依赖性的外用延时药物.。