Q早泄患者日常怎样锻炼

男 35岁 2020-06-10

描述：

我早起，软软的，怎么硬起不来。觉得这种事很丢脸，医院检查结果，是早泄。早泄患者日常怎样锻炼？

医生回答：

早泄患者平时要多运动，建议多做有氧运动，如慢跑、游泳、仰卧起坐、俯卧撑和力量锻炼。但我要注意饮食调理，控制体重，减少吸烟和饮酒，尽量多吃黑食品、蜂蜜、海藻、松果、麦芽油、坚果等，对身体比较好，其次也可采取药物改善。