Q成年人钙片吃太多会导致便秘吗

女 20岁 2019-02-27

描述：

医生你好，我这段时间为了能长高，吃了很多钙片，有时还超量了，我听说这样吃导致便秘，是真的吗

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

你好，钙片摄取过量是会导致便秘的。便秘是肛肠科的常见疾病之一，它的临床症状就是大便干燥，便硬，排便时间延长，排便次数多，排便量少，排便不通畅等情况。钙剂中碳酸钙的吸收率最高，成人用得也比较多。但人体吸收钙有个过程，在胃酸的作用下一部分碳酸钙会变成氯化钙，进入肠道后会形成磷酸钙，这些钙盐难吸收，并抑制肠道蠕动，可能引起便秘。这主要是吃钙片吃的量太多的情况下，可以引起便秘，如果少量的吃钙片，对便秘的影响是不大的。所以合理适量的服用钙片，就无须担心了。