Q孕期吃钙片会导致便秘吗

2024-11-21

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

孕期吃钙片可能会导致便秘。钙补充剂在孕期是常见的营养补充方式，但部分女性在服用钙片后会出现便秘的情况。这主要是因为钙的摄入量增加可能会影响肠道的蠕动，导致排便不畅。

在孕期，女性的身体会经历许多变化，荷尔蒙水平的波动以及子宫的增大都会对肠道功能产生影响。钙片中的某些成分可能会吸水，导致大便变硬，从而加重便秘的症状。孕妇在补充钙的同时，应该注意饮食的均衡，增加富含纤维的食物摄入，如水果、蔬菜和全谷物，以促进肠道健康。同时，保持适量的水分摄入和适度的运动也有助于缓解便秘。

在服用钙片时，孕妇应遵循医生的建议，选择适合自己的钙补充剂，并注意观察身体的反应。如果出现明显的便秘问题，建议及时与医生沟通，调整补充方式或饮食习惯，以确保母婴健康。