Q儿童钙片大人能不能吃

女 25岁 2019-03-24

描述：

今年我25岁，老是腿抽筋，可能是缺钙引起的，家里有儿童钙片，我想知道儿童钙片大人能不能吃？

医生回答：

儿童钙片一般是可以被成年人食用的，但在某些情况下需要谨慎考虑。儿童钙片的成分通常与成人钙片相似，主要是为了满足儿童的生长发育需求，含有的钙质和其他营养成分也适合成年人补充。

不过，成年人在食用儿童钙片时，应注意其剂量和成分。儿童钙片的钙含量通常较低，适合儿童每日所需，而成年人对钙的需求量相对较高。如果成年人长期依赖儿童钙片来补充钙质，可能无法满足身体的需求。儿童钙片中可能添加了一些适合儿童口味的成分，如糖分或香料，成年人在选择时应考虑这些成分对健康的影响。

在食用儿童钙片之前，最好先咨询医生或营养师，确保其适合自己的健康状况和营养需求。同时，成年人应关注自身的整体饮食，尽量通过均衡的饮食来获取所需的营养素，而不是单靠钙片来补充。虽然儿童钙片可以被成年人食用，但应谨慎选择并适量使用，以确保身体的健康。