Q椰果发胖吗?

2020-05-16

描述：

椰果发胖吗?

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

适当吃椰果是不会造成身体发胖的。椰果是一种天然食品原料，是采用椰子水制作而成的，这种食品原材料含有丰富的纤维素，因此适当的吃椰果可以促进肠胃蠕动，对便秘具有预防效果。椰果的适宜人群很广泛，并且在多种食品中都有添加。椰果的热量并不是特别高，由于其中不含有脂肪和胆固醇，因此只要是适量的摄入就不会造成身体发胖。