Q吃黑芝麻大便黑色是怎么回事？

男 30岁 2019-07-02

描述：

早上起床上班前吃了吃了有2勺子左右的黑芝麻，早餐吃了个豆沙的包子，豆沙的颜色也是深的，刚刚肚子突然疼了，大便后发现大便有些发黑，手纸上有点黑色的颗粒，吃黑芝麻大便黑色是怎么回事？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

大便的颜色与饮食有很大关系，如果经常吃或者吃得黑芝麻量比较多大便就可能是黑色的，如果没有其他不适，如腹痛、恶心等，就考虑是食物引起的黑便，停止食用就会缓解。黑芝麻含有黑色素，因此会引起黑便，如动物肝脏、动物血液、铁制剂、铋制剂、深色食品等，会引起黑便。如果黑芝麻吃得多，就会引起黑便。如果你停止吃黑芝麻还会有黑大便的话，你应该考虑肠道出血的原因。吃新鲜的蔬菜和水果，多吃易消化的食物，不要喝酒和抽烟。是属于正常的现象，所以说不用担心这个问题，一般是属于没有完全消化所引起的，这种情况是在正常的范围之内。