Q吃了黑芝麻大便会变黑色吗？

女 26岁 2019-03-12

描述：

我想了一个可以长头发可以使头发变黑的小妙招，每顿饭都吃点黑芝麻，这是我吃黑芝麻的第五天，这几天拉屎都是黑色的，吃了黑芝麻大便是不是会变黑色？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

吃黑芝麻是不会导致大便变黑的，或许是消化不好有关系，吃黑芝麻以后大便才会变黑的。如果有胃部不舒服的症状，也有可能是上消化道出血有关系，要注意保持三餐规律饮食，多吃一些容易消化的食物和蔬菜水果，可以去医院做大便常规等检查，确定诊断再治疗。为使白发变黑可以常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。这些食物中含有丰富的泛酸，可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发。