Q减肥排脂用什么办法效果好

2020-05-18

描述：

减肥排脂用什么办法效果好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥排脂可以通过运动的办法来进行效果好。因为运动燃烧脂肪的效果是比较快的，如果是通过节食的方式来进行减肥，它只能够减去身体的水分，并不能够达到真正减去脂肪的效果。所以如果是想要减肥一定要找准方法，而且平常的时候也是需要注意个人的饮食，尽量不要吃一些比较油腻的食物。以低脂肪高营养的食物为主，才能够达到更好的瘦身效果。