Q孕妇便秘吃玉米什么时间吃好

女 29岁 2019-02-07

描述：

老婆怀孕这些天有些便秘，不知道什么食物可以缓解这种情况。听他们说可以吃玉米。那请问孕妇便秘是什么时间吃玉米最好？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

有关于你所说这这种情况来说。妊辰便秘的时候可以吃煮熟透的玉米或者是一些清淡的玉米粥，要养成每天固定上厕所的习惯。确保自己心情愉悦。摄取足够的麦芽低聚糖，进食纤维素高的东西。富含纤维素的食物包括，未加工的豆类如黄豆，绿豆，红豆，芹菜，竹笋，黑枣，红枣，桃子等。全谷类及制品如燕麦，糙米，全麦面包，玉米。孕妇在怀孕期间是禁止用泻药的。因此当怀孕的时候要及早注意预防便秘这种情况。也要确保一日三餐按时进行以及荤素搭配合理。