Q孕早期吃玉米好不好

女 30岁 2019-04-14

描述：

我闺蜜最近怀孕了，这几天想吃玉米，但是不知道吃了后会不会对胎儿造成影响，请问孕早期吃玉米好不好？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕早期可以吃玉米，但尽量不要吃烤玉米，可以煮着吃。而且孕妇吃玉米能缓解便秘：孕期便秘是孕妇常见的症状。玉米富含膳食纤维：每100g玉米粉中含有膳食纤维5.6g(黄玉米)和6.2g(白玉米)。膳食纤维可以帮助便秘症状缓解或者消失，因为膳食纤维素能保持正常的肠蠕动，增加食物残渣的体积，缩短粪便通过肠道的时间。此外，怀孕期间，我们应该注意肉和蔬菜的搭配，多吃新鲜的蔬菜和水果，吃清淡的，不油腻的，不喝酒。及时到达医院，建立怀孕护理手册。