Q便秘可以吃玉米吗
女 41岁 2021-03-23
描述：
我这阵子经常出现便秘的情况，我想要吃些玉米，担心会产生不良反应，便秘可以吃玉米吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
便秘一般可以吃玉米。
玉米是一种营养价值比较高的食品，含有多种维生素以及矿物质，可以提高身体免疫力，并且富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，可以起到润肠通便的效果，因此吃玉米并不会对便秘产生影响，还有助于改善便秘的症状。
另外便秘患者也要注意养成规律的生活作息，尽量避免长时间熬夜，并且也要注意加强体育锻炼。
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