Q运动完洗澡能减肥吗

2020-05-19

描述：

运动完洗澡能减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

运动完洗澡是不能减肥的。并且运动完之后不能立刻洗澡，因为这时候刚刚运动完，身体毛孔完全打开，如果这时候洗澡，一些寒气就会进入身体内，对的身体健康造成威胁。想减肥的话还是要靠合理的膳食和适当的体育锻炼，平时多吃一些清淡的东西，比如水果和蔬菜，适当的进行体育锻炼。在运动后一小时运动完一小时后再洗澡是最好的选择。